Sonja Mertens studeerde blokfluit (eerste prijs en hoger diploma), pedagogie en kamermuziek aan de conservatoria van Antwerpen en Gent.
Zij is lid van het Barokensemble Fiori Musicali en gaf hiermede concerten door heel het Vlaamse land. Dit ensemble was modelgroep bij Jeugd & Muziek voor school- en avondconcerten met de programma’s “De (H)erkenning van de Barokmuziek” en ”Telemann en zijn tijd”.
Regelmatig treedt zij op als soliste of medespeelster bij verschillende vocale en instrumentale ensembles.
Zij studeert ook zang en is verbonden als docent blokfluit, ensemble en kamermuziek aan de muziekacademies van Brasschaat en Kapellen.